Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk
Annons - Svenska magasinet

TIPS OM ÖGONHÄLSA

Annons - Svenska magasinet
Nerea Galdos-Little, butikschef och optiker hos Specsavers i Marbella

Nerea Galdos-Little, butikschef och optiker hos Specsavers i Marbella

TIPS OM ÖGONHÄLSA

2021-01-12

Här kommer goda råd från Specsavers Ópticas till alla om att se efter sin ögonhälsa, gör det till ert nyårslöfte. Det är mycket viktigt, speciellt när vi når medelåldern, att regelbundet göra en syntest för att upptäcka eventuella tecken och symtom på någon form av underliggande problem. En tidig diagnos gör det alltid lättare om du behöver hjälp eller behandling.


Version för utskrift Skicka till en vän

Sov mera. Det nya året är definitivt en tid för att komma ikapp med sömnen. Känner du ibland att dina ögon spritter till? Sådana obehagliga och ofrivilliga muskelrörelser kallas myokymia och kan ofta bero på sömnbrist.

Nerea Galdos-Little, butikschef och optiker hos Specsavers i Marbella säger "Det är absolut nödvändigt med sömn eftersom kroppen behöver vila ordentligt. Det inkluderar musklerna i ögat och hjälper till att stoppa muskelryckningar i ögonen". 

Promenera mera, vilket är toppen för hela kroppen. Nerea berättar att det finns studier som visar att regelbunden träning t ex promenader, kan minska risken för åldersrelaterade sjukdomar med upp till 70 % även när det gäller katarakt eller grå starr.

Specsavers förstår att det kan vara svårt att få information runt ögonhälsa för oss som bor i Spanien och erbjuder därför en hel del goda råd och support på sina hemsidor. Eller gör ett besök i en av våra butiker på Costa del Sol, vi finns i Fuengirola och Marbella. specsavers.es
 


Svenska Magasinet i Spanien

Axplock av ÄLDRE ARTIKLAR ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Vittsjö
Annons - Svenska magasinet
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Annons - Svenska magasinet
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2021 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 200 000 per månad, över 7 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet i Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255