Varför har du ont?

Varför har du ont?

Smärta är ofta en signal att något är fel

Vid kronisk smärta (mer än 3 månader) har nervsystemet blivit överkänsligt och man reagerar på lätt beröring som vore det ett slag.

Det beror på att muskeln som dragit ihop sig -genom översträckning eller trauma- får försämrad cirkulation(syresättning) och det börjar ansamlas mjölksyra.

Mjölksyran retar muskeln att dra ihop sig ännu mer vilket ytterligare försvårar cirkulationen. Den onda cirkeln sluter sig och nu behöver man behandling(massage, manipulation, ström, akupunktur, stretching) för att bryta den.

Men varför får vi då ont?

Det är ju inte alltid så enkelt att det är ett trauma bakom. En väldigt vanlig orsak är ett monotont rörelsemönster såsom sittande i fel ställning för länge framför datorn. Eller ensidig sovställning i obekväm säng.

Eller alltför enahanda träning-men- även alltför INTENSIV träning kan leda till att man faktiskt blir övertränad. Har man konstant träningsvärk dygnet runt i flera veckor är man övertränad och behöver vila i minst 2 månader.

Kanske ännu svårare att få bukt med än den kroniska smärtcirkeln och ensidiga rörelsemönster--- är våra dåliga vanor. Rökning stryper direkt syretillförseln till diskarna i ryggen. Eftersom diskarna inte har någon direkt blodförsörjning, är de beroende av omkringliggande små kärl(vilka tillbakabildats av nikotinet) av vilka de får sin näring genom osmos/diffusion.

Dock har man sett att slutar man röka , återbildas kärlen inom ett år!