Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk

Hälsa: Så här behandlas golf- och tennisarmbåge

Annons - Svenska magasinet

Vrid samtidigt huvudet

Vrid samtidigt huvudet

Hälsa: Så här behandlas golf- och tennisarmbåge

2019-09-10

När jag besökte en utställning i Bryssel fick jag se och uppleva synen av den kontroversielle läkaren Gunther von Hagens kroppar bevarade i silikon.


Version för utskrift Skicka till en vän

Av Leg. naprapat, DIPL akupunktör Charlotta Östing info@naprapatlotta.com Tel 617 220 031

Först då insåg jag för första gången hur enormt mycket senvävnad vi har i kroppen. Det blev tydligt för mig varför vi får smärtor just här då senor har väldigt lite cirkulation. Tittar man kirurgiskt på senor är de vita. Och de är mycket mer omfattande än i anatomiböckerna.

När man får ont i ett muskelfäste nära skelettet tar det lång tid att läka. En muskelskada läker på 10 dagar medan en seninflammation kan ta upp 10 månader utan behandling.

Golf- och tennisarmbåge tillsammans med hälsenebesvär och hälsporre är vanliga tendiniter/ seninflammationer. Golfarmbåge sitter på insidan av armbågen och tennisarmbåge på utsidan. De behöver inte utlösas av nämnda sporter utan upprepade monotona moment såsom snickrande, målande och klättrande kan utlösa samma symtom.

I många fall har vi människor ett dysfunktionellt rörelsemönster som ger sämre nervfunktion på grund av problem med kotor i nacken.

Förutom stretching och träning av underarmsmuskulaturen så är undersökning och behandling av nackens rörelsemönster obligatoriskt. Jag tror på förebyggande behandling och rekommenderar stretch minst en minut vardera medan man roterar huvudet så långt det går sida till sida för att smörja ledytorna i nacken. Detta bör upprepas 50 gånger.

Skulle det inte hjälpa så behandlar jag ovanstående problematik med djup massage, ström, akupunktur (med eller utan el) samt manipulation av berörda nivåer i kotpelaren.
 

Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien


Svenska Magasinet i Spanien

Axplock av ÄLDRE ARTIKLAR ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
Vittsjö
Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Annons - Svenska magasinet
Annons - Svenska magasinet
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2019 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 120 000 per månad, över 2 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255