Svenska Magasinet - Din Svenska tidning i Spanien
EspañolEnglishDanskNorsk
Svenska Magasinet i Spanien

Lotta Östing - Ett yttre och inre äventyr

Svenska Magasinet i Spanien

Lotta Östing - Ett yttre och inre äventyr

I somras åkte jag till Los Cabos vid Stilla Havets kust i Mexico för en månads intensiv lärarutbildning i Naam-Yoga.Vi steg upp klockan 05.00 för två timmars meditation innan frukost och sedan följde teoretiska och praktiska lektioner till solen gick ned. Den inre resan tog sin början. Naam-yoga är en unik blandning av visdom från öst (Yoga) och väst (Kabbalah).


Version för utskrift Skicka till en vän

Genom att sjunga Mantran, böner på uråldriga heliga språk, och samtidigt göra yogarörelser  och Mudras, handgester, så masseras hjärnan både av vibrationer och koordination. Naam-Yoga är yoga för hjärnan!
För att slutligen ta kontrollen över våra tankar använder vi oss av andningsövningar. Den som  behärskar sin andning behärskar livet självt! Med andningen kan vi styra tankarna och därmed känslorna, nervsystemet, hormoner frigörs och till sist blodets kemiska balans.

Alla dessa komponenter: Yogarörelser, Mantran, Mudras samt andningsövningar har tillsammans en oerhört kraftfull helande effekt. Genom att vi löser upp blockeringar fysiskt, emotionellt och mentalt så får vår egen helande energi fritt fram att hela oss inifrån.

Välkomna att pröva: torsdagar 18.00 - 19.30 - det är gratis första gången!

Ring till Lotta Östing tel 617 22 00 31. Leg naprapat och akupunktör samt naam-yoga lärare.
 


Axplock ur Svenska Magasinets stora arkiv:


Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
LÄS SENASTE SvM
Senaste numret av Svenska Magasinet
PRENUMERERA PÅ Svenska Magasinet

Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
Svenska Magasinet i Spanien
AKTUELLA TEMPERATURER
© 2018 Svenska Magasinet - Ditt Svenska Magasin i Spanien

Kontor / Oficina

Öppet/Horario:
Besökstid: 10:00-14:00
Telefontid: 10:00-18:00

Adress/Dirección:
Calle Quemada 6
29640 Fuengirola

Kontakt / Contactar

Telefon: (+34) 952 665 007

Distribueras GRATIS

På över 250 ställen utefter Solkusten som frekventeras av svenskar. Bland annat: Advokater, Banker, Frisörer, Föreningar, Golfbanor, Konsulat, Kyrkan, Köpcentra, Läkare, Resebyråer, Restauranger, Supermercados, Skolor, Tandläkare, m. fl.

Upplaga: 8-10.000 ex per mån
Webbesök: mer än 120 000 per månad, över 2 000 unika om dagen
© Eftertryck endast tillåtet efter avtal
© Reproducción total o parcial sólamente permitida tras autorización

Svenska Magasinet Spanien

Utgivare/Editor: Melkerson and Nott S.L.
Annonser/Publicidad: (+34) 952 665 007
Depósito legal: MA 143-94
ISSN: 1579 - 9255