Svenskamagasinet
Web



AKTUELLA
TEMPERATURER

Costa del Sol
Click for Málaga, Spain Forecast

Stockholm
Click for Stockholm, Sweden Forecast


Malaga webcam
Málaga Webcam
Se Svensk TV

Omega balans för att undvika hälsoproblem

De viktigaste fleromättade fetterna heter Omega-3 och Omega-6. Fleromättade fetter är livsnödvändiga. Kroppen kan inte själv tillverka dem utan vi måste få i oss dem via maten.


​De​ behövs bland annat för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. De påverkar också regleringen av blodtrycket, hur njurarna fungerar och vårt immunförsvar.​ Omega-6 och Omega-3 har inte samma effekt och funktion i kroppen.

Omega​-​6 är ​​inflammatorisk och Omega-3 anti-inflammatorisk.​ Om Omega-6 nivån jämfört med Omega-3 är för hög, är det möjligt att en mängd olika sjukdomar kan utlösas. 95 % av alla européer har alldeles för mycket Omega-6 i sin diet och det är ingen balans mellan Omega-3 och Omega-6. Många av västvärldens hälsoproblem orsakas av detta faktum.

Vill du veta mera om detta och lära dig hur man får Omega balans för att undvika hälsoproblem, vänligen kontakta Peter Deth på tel 609 571 920 eller maila zinzinomarbella@gmail.com


 

Hittar du inte det du söker kan du prova här: 

Google
 













Vittsjö













Spanien Magasinet allt om Spanien